Postres y Dulces Saludables

Tu madre tenía razón: el desayuno es la comida más importante del día.
Comenzar el día con un excelente combustible mantiene tu energía bien arriba al estabilizar y equilibrar el azúcar en sangre y permite que nuestro cerebro funcione correctamente.
Si bien por las mañanas solemos correr un poco para no llegar tarde a ningún lado, en este taller aprenderás que con unos pocos ingredientes y técnicas puedes elaborar desayunos super nutritivos que harán que comiences la mañana de maravillas.
La merienda es el combustible que necesitamos por la tarde para no devorarnos todo en la cena, y como no, compartir con amigos y familia algunos caprichos dulces.

Temario:
¿Cómo elaborar un batido perfectamente equilibrado?
Batido Verde Superpoderoso
Batido de Avena y Naranja
Desayunos en bowls
Crema de mijo con arándanos y pistachos tostados
Pancakes con sirope de frutas
Granola (Muesli)
Gofres (Waffles)
Pan Integral con Semillas
Mermelada
Pudding de chía
Leches vegetales

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